La pregunta de la semana ¿Cree que después de la salvaje agresión al perro Cholito se tramitará una ley de tenencia responsable de animales?
Si 38%
No
62%
62%
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En verano, los niños crecen -en lo que se denomina popularmente como el "estirón", pero también tienen el riesgo de subir de peso debido, precisamente, al cambio de rutina. Muchas veces, los pequeños se liberan de los horarios de comidas, realizando las ingestas de maneras desordenadas, aumentando el número de ellas, consumiendo comidas chatarra y bebidas a deshoras.
Hay que tener mucho cuidado si el hijo se encuentra ya con sobrepeso u obesidad, porque puede suceder que el niño se quede más horas mirando televisión o jugando en el computador disminuyendo así su actividad física diaria, pero comiendo más.
Se sugiere, entre otras cosas, aprovechar la variedad de frutas y verduras existentes en esta temporada; resguardar que los niños realicen actividad física: ayudando con quehaceres del hogar, pudiendo acceder a piscinas municipales de un menor costo, inscribirlos en algún curso de verano, andar en bicicleta, jugar con los amigos o sencillamente salir a caminar en las tardes junto a sus padres lo que les servirá a estos para romper con el cansancio de la rutina diaria del año; y recordar que un patrón de sueño adecuado también es necesario, por ello se deben limitar los horarios nocturnos de televisión.
Janet Cossio
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