Jesús Farías Silva

L as Fiestas Patrias, que fueron oficialmente inauguradas ayer con la apertura de las fondas y ramadas en el estadio Municipal de San Antonio, serán -como pocas veces- mucho más largas de lo normal. Habrá cuatro días de celebraciones, por eso, hemos recopilado doce datos o consejos para las compras, su salud y su casa.

UNO: El COMERCIO

El feriado irrenunciable parte a las 21 horas del domingo 17. A esa hora tendrán que cerrar todos los supermercados y permanecer así hasta las 6 de la mañana del miércoles 20.

DOS: LAS FARMACIAS

Durante estos días solo podrán atender las farmacias de turno. El domingo 17 le corresponderá a Minely de Llolleo; el lunes 18, a Master de Luis Reuss (frente al hospital); y el martes 19 a la Cruz Verde de avenida Centenario 120.

TRES: LAS URGENCIAS

La Municipalidad de San Antonio informó que el horario de atención de los consultorios Diputado Manuel Bustos Huerta de Bellavista (calle Alcalde Reinaldo Barahona 1150), Néstor Fernández Thomas de Llolleo (José Miguel Carrera 1050) y el Consultorio de Barrancas (Barros Luco 2370) será entre las 8 y las 24 horas desde hoy hasta el 19 de septiembre.

Los Centros de Salud Familiar, Centros Comunitarios de Salud Familiar (Cecosf) y Centros de Rehabilitación (CCR) de la comuna de San Antonio permanecerán cerrados los días 16, 17, 18 y 19 de septiembre, reabriéndose en horario normal el miércoles 20.

El Servicio de Urgencias del hospital Claudio Vicuña activará un plan de contingencia para recibir el aumento de atenciones durante las festividades.

CUATRO: DENTAL

El Servicio de Urgencia Dental atenderá en el Consultorio de Barrancas a las 9 y las 19 horas durante el fin de semana y festivos.

CINCO: LA BASURA

El 18 y 19 en San Antonio no habrá retiro de basura domiciliaria.

Además de recoger los desechos y efectuar limpiezas en el estadio Municipal, el domingo 17, lunes 18 y martes 19 se dispondrá un camión recolector a partir de las 7.30 horas para remover la basura en los sectores céntricos de San Antonio, Barrancas y Llolleo, incluyendo en su recorrido la calle Antonio Núñez de Fonseca hasta el límite con Cartagena y la Ruta G-82 hasta el Cruce Cartagena.

El servicio se repondrá en su totalidad el miércoles. Desde el municipio pidieron a los vecinos que no saquen los residuos a la calle para evitar microbasurales.

SEIS: LA PLATA

Los cajeros automáticos funcionarán con normalidad, pero se ha llamado a girar dinero en efectivo anticipadamente para evitar que los dispensadores queden vacíos.

SIETE: LAS DEUDAS

En el marco de la campaña "Este 18 cuídese de las deudas", el director del Fosis de Valparaíso, Marcelo Aguilar, dijo que "cada consumidor es libre de pagar con lo que considere necesario, nadie puede obligarlos a pagar en cuotas, cuando usted considera que puede pagar al contado. Es importante destacar que, luego de septiembre, viene la Navidad -y después el mes de marzo, que es muy complicado- por lo que se recomienda que la gente proyecte sus gastos. Si bien es agradable disfrutar de estas fiestas, hay que tener claro que no debemos angustiarnos para los meses venideros a estas celebraciones".

OCHO: LOS REMEDIOS

El festejo desmedido puede traer consecuencias para la salud, especialmente en aquellos que ingieren medicamentos.

La interacción entre ellos, en algunos casos, puede potenciar el efecto.

"Es importante conocer qué tipo de medicamentos pueden interactuar con las bebidas alcohólicas, para evitar complicaciones. Algunas reacciones descritas son inmediatas y el paciente puede presentar náuseas, vómitos, debilidad, confusión y disminución de su presión arterial", indicó el doctor Fernando Torres.

"Estos efectos se producen con algunos antibióticos y excepcionalmente también pueden observarse con otras drogas. Si un sujeto está en tratamiento con antiinflamatorios e ingiere además alcohol en demasía, puede presentar hemorragias digestivas. Mientras, la ingesta de alcohol en conjunto con antialérgicos (loratadina, clorfenamina, cetirizina) puede provocar mareos y somnolencia, aumentando el riesgo de sobredosis y causar además accidentes", agregó.

NUEVE: LA RESACA

No sólo se utilizan remedios caseros o yerbas medicinales para enfrentar los malestares propios del consumo abundante de comidas y bebidas para Fiestas Patrias. Medicamentos como antiácidos y omeprazol son recurrentes. El problema está en el mal uso y abuso, sin prescripción médica.

El omeprazol es un medicamento que generalmente se utiliza para el tratamiento de úlceras gástricas o reflujo gastroesofágico.

"Es usado para evitar daños en la mucosa gástrica y su prescripción siempre debe ser realizada por un médico y no consumirlo si no existe un tratamiento específico", explicó la químico farmacéutico Clarissa Gondi.

En el caso de los antiácidos, "su función es reducir los síntomas relacionados a la secreción ácida, como el dolor abdominal y sensación de ardor estomacal", indica la profesional.

Generalmente, se adquieren en farmacias ya sea en tabletas o como solventes en agua, para aliviar la pesadez estomacal.

"No son para prevenir sino para tratar la acidez. Sin embargo, hay que tener mucho cuidado porque todos los medicamentos pueden provocar efectos adversos", complementó.

DIEZ: EL ALCOHOL

La nutricionista Claudia Calgano, en tanto, llamó a tener cuidado con el "copete". "Con la existente Ley Tolerancia Cero, no se puede consumir alcohol si se va a manejar. Si nos realizan la alcoholemia y esta arroja un resultado entre 0,3 y 0,8 gramos de alcohol por litro de sangre, significa que uno se encuentra 'bajo la influencia del alcohol', que no es lo mismo que encontrarse en "estado de ebriedad", donde este examen arrojaría como resultado cifras sobre 0,8 gramos de alcohol por litro de sangre", detalló.

"Un solo trago de destilado como pisco, ron o whisky arrojaría como resultado 0,6 gramos de alcohol por litro de sangre, mientras que consumir aproximadamente 5 copas de vino, equivalente a 4 vasos de cerveza o 2 piscolas arrojaría 1,2 gramos de alcohol por litro de sangre", ejemplificó.

ONCE: LAS COMIDAS

Cerca de 16 mil son las atenciones por diarrea aguda que se producen cada año en esta fecha, según cifras del Ministerio de Salud. El peak se produce los días posteriores al 18 de septiembre.

Esto ocurre por la mayor ingesta de alcohol y de comida. La gastroenteritis es una inflamación del intestino causada por un virus, bacteria o parásitos que se generan por consumir alimentos o agua contaminada, o el contacto con una persona infectada. Los síntomas incluyen diarrea, dolor abdominal y vómitos y en algunos casos puede ir acompañado por dolor de cabeza, fiebre y escalofríos.

El gastroenterólogo Raúl Lazarte resaltó que "es muy importante la prevención. Tener cuidado con la procedencia de los alimentos a ingerir, cuidar la higiene y preservar la cadena de frío. También es importante no cometer transgresión alimentaria evitando excesos en la cantidad de alimentos con muchas calorías y elevado índice glicémico y cuidar las porciones".

DOCE: LOS KILOS EXTRA

Para perder el peso ganado en las celebraciones, el kinesiólogo Felipe Bravo dice que "la idea es poder cambiar algunos hábitos, por ejemplo, en vez de ir al trabajo en auto, preferir las caminatas si es que la distancia lo permite. Lo ideal es realizar 30 minutos diarios de actividad física y el comienzo siempre debe ser de manera paulatina. De hecho, se podría dividir el tiempo durante la mañana y la tarde".

Pero para que la caminata pueda ser efectiva, lo más importante es la calidad del ejercicio. "Caminar muy lento y tranquilo no influye de gran modo en la condición física ya que no lograría modificaciones fisiológicas, por eso es importante la intensidad de esfuerzo", finalizó.