El estrés del ocio
Conocido también como el "estrés del ocio", el stresslaxing tiene lugar cuando un trabajador siente ansiedad por el sólo hecho de tomarse un descanso o tener tiempo libre. Se da, principalmente, en quienes siempre les gusta permanecer activos o haciendo algo, dado el estilo de vida autoexigente que llevan. Lo anterior puede tener lugar, por ejemplo, durante las vacaciones, feriados, fines de semana o incluso tras una licencia médica.
En el fondo, es el estrés vinculado al descanso o recuperación que puede experimentar una persona, al no estar haciendo algo productivo o relacionado con el trabajo. El individuo siente un cierto malestar o incomodidad que a veces puede manifestarse como ansiedad.
Otras de las manifestaciones del stresslaxing es el hecho de creer que las actividades vinculadas al ocio o el relajo son una pérdida de tiempo; no participar de reuniones sociales a no ser que exista algún motivo o interés laboral; sentirse culpable por no efectuar alguna acción que contribuya al propio desarrollo personal; tener temor a relajarse para no bajar el ritmo de productividad o rendimiento; y dejar de disfrutar el presente pensado en todas las actividades de trabajo que se deben desarrollar en los siguientes días o semanas.
Para evitar que el stresslaxing tenga un impacto negativo en la salud mental del trabajador, algunas recomendaciones son: conocerse mejor, efectuar las actividades al ritmo nuestro, desconectarse intencionalmente, romper la rutina y confeccionar listado de cosas que se pueden hacer y que tengan un objetivo.
Atentamente,
Claudio Oyarzún Fracei
Gerente general de HumanNet
Hoy mañana tabla de mareas
Hora
03:44 1,0 pleamar
08:50 0,7 bajamar
15:18 1,1 pleamar
Casablanca
Algarrobo
El Quisco
El Tabo
Cartagena
San Antonio
Santo Domingo
Casablanca
Algarrobo
El Quisco
El Tabo
Cartagena
San Antonio
Santo Domingo
22:20 0,4 bajamar
metros altura
El tiempo
11°C /17°C
12°C /15°C
12°C /15°C
12°C /15°C
12°C /15°C
12°C /15°C
12°C /15°C
9°C /16°C
11°C /16°C
11°C /16°C
11°C /16°C
11°C /16°C
11°C /16°C
11°C /16°C
yopino
Por Lalo Loyola
Parlamentarios aceptarán que les bajen el sueldo. Ahora les pagarán en el primer piso.