Sicología
¿Trabajar para vivir o vivir para trabajar? Es una pregunta fundamental.
Estrés en el mundo laboral
El estrés en el trabajo algo con lo que como sociedad convivimos día a día, sobre todo en como estamos viviendo actualmente, donde el tiempo pasa rápido y vivimos en una sociedad competitiva y ansiosa, una sociedad que busca la inmediatez. Es así como el mundo laboral y los éxitos profesionales se tornan un foco de estrés. En el afán de lograr esa ansiada estabilidad o éxito o riqueza material nos ha puesto en jaque el cuidar de nuestras emociones, nuestro autocuidado y en general nuestra salud mental.
Muchas personas se mantienen en los trabajos netamente para cubrir estas necesidades, sin embargo, en su vida personal solo ronda la queja y el desencanto. Su discurso ronda en "espero que me echen" o "espero que reconozcan mi esfuerzo", dicho discurso pone el foco afuera, en el externo, cuando el foco tiene que estar puesto en nosotros mismos, si quiero reconocimiento, si me quiero cuidar tengo buscarlo dentro de mí no en nuestras jefaturas o nuestros trabajos, porque esperar eso, solo nos generará mas estrés, frustración y desencanto.
Sabemos que no es fácil, pero es importante siempre poner nuestras propias necesidades primero, el poder cuidarnos, el tener tiempo de calidad con nuestros hijos, nuestra pareja, nuestros amigos, familia y seres queridos. Sin embargo, estamos tan enfocados en trabajar y dar más de nuestros límites que olvidamos si realmente nos hace feliz o mejor dicho nos entrega paz y tranquilidad. Por eso la pegunta que tenemos que hacernos a sí mismos es ¿estamos trabajando para vivir o viviendo para trabajar?
Mónica Bravo Pérez
Psicóloga Adulto e Infanto-Juvenil
Reg. 356783
Reg. Mineduc 77494
CENIT Centro Integral de Terapia
www.centrocenit.cl
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